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怎样克服恐惧心理 人在一生中,总会遇到恐惧的时候.怎样才能克服恐惧心理呢.就自己的经验与大家分享. 从小就害怕大型货车,只要是看到它们,感觉它们就能将我撞飞,听到声音,感觉它们就是冲着我来.别说自己驾车了.后来去了国外,在国外,不会开车,就等于没有了腿.只有硬着头皮去报名参加驾校.第一天坐在驾驭室里,整个人在发抖.在国外学车跟国内学车不一样.听说国内要先讲原理,结构,而国外教练会直接让你上去驾驶.他会告诉你在他的指导下,你将是安全的.我问教练,为什么不讲原理和结构,教练说;我不来教你设计和维修的课程,你只要安心学习怎么安全驾驶就行了.也对啊!简单就好. 不巧的是,就在学习驾驶的时候,让我亲临了一场车祸.一天,一位日本朋友要和我谈点事情,他让我上了他的车,因为他不熟悉路况,逆向行驶,结果跟一辆车撞个正着.我当时倦缩在车子里,全身发抖,以至于警察找我做笔录的时候,我都没办法.第二天的时候,我完全没有办法上车学习.记得那天教练给我上了一天的心理课程,安抚我,想些开心的事情.后来在她的引导下,我慢慢地好多了.直到三个月的课程结束了,我拿到了驾驶证.可就是没有勇气自己一个人上路.直到有一天,接到一个中国朋友的求救电话,说他在很远的地方出了车祸,需要我找一辆拖车和帮忙带他回来.那时,没想那么多,从来没有上过路的我,跟着拖车就直奔目地的.哎!真是神奇,一路上,我完全没有了恐惧感,心里只想着快点到达出事地点.很快我们在拖车的带领下,顺利地将我的朋友带回了安全地点.第二天,我竟然可以轻松上路了,心里一直很感谢我的那位朋友,在危急的时候能够想到我这个朋友,也让我从此可以轻松驾驶了. 通过这件事,让我感觉要克服恐惧感,还得以毒攻毒,要学会去面对.还有调整自己的情绪.偶尔的突发事件,也许更会让我们走出困境. EASY COME ,EASY GO![C[post 430080] |
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呵呵，我原来一直走local,不上高速的。有一天朋友从远方来，要去接她，于是小心翼翼的上了高速，我的朋友形容我好紧张，眼睛都不看她，只是看前方的路，那是我第一次上五车道的高速。
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