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养生之道(必读) 养生之道(必读) （转载） “一德”明代养生家吕坤说；“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之要也。” “二字”宋代文学家苏东坡认为养生在于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。 “三戒”孔子曰；“君子有三戒；少时血气未定，戒之色：及其壮也，血气方刚，戒之在斗：及其老也，血气即衰戒之在得。” “四法”明什医学家万密斋指出；“养生之法有四；一曰寡欲，二目慎动，三曰法时，四曰却疾。” “五知”宋代周守忠说；“知喜怒之损性，故豁情以宽心：知思虑之销神，故损情而内守：知语烦之侵气，故闭口而忘言：知哀乐之损寿，故仰之而不有：知情欲之窃命，故忍之而不为。” “六节”明代医学家汪绮石说；“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛劳以养力，节思虑以心，节悲哀以养肺。” “七食”清代养生家石成金说；“食宜早些，不可迟晚：食宜缓些，不可粗速：食宜八九，不可过饱：食宜淡些，不可厚味：食宜温暖，不可寒凉：食宜软烂，不可坚硬：食毕再饮茶两三口漱口齿，令极净。” “八乐”石成金的“八乐”是；静坐云乐，读书云乐， 赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。” “九思”孔子曰；“君子有九思；视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思维，见德思义。” “十常”清乾隆皇帝的“十常”；“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，眼常运，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提。” |
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看望大师， 中秋快乐！
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学习了，大师吉祥！
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南无阿弥陀佛！吉祥如意。 空手把锄头，步行骑水牛。人从桥上过，桥流水不流。
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祝愿你身体健康,万事如意!
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