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orchid52

年龄不能逆转,但保持年轻的心态是我们自己可以做到的.我们的年龄尽管已是夕阳,但仍然可以绚丽多彩.
Age can not be reversed, but the mentality is younger maintain our own can be done. Despite our age is already sunset, but can still glorious.

I Like The Subtle 我喜欢这种淡淡的感觉
Posted:Apr 8, 2008 7:30 am
Last Updated:Jun 15, 2011 12:03 am
9372 Views

I like the subtle fresh green budding from the branches of the tree - the herald of spring, ushering in the dawn...
I like the subtle flow of cloud that makes the sky seem even more vast, azure and immense...
I like the subtle taste of tea that last long after a sip. The subtle bitter is what it is meant to be...

I like the subtle friendship that does not hold people together. In stead, an occasional greeting spreads our longings far beyond...

I like the subtle longing for a friend, when I sink deeply in a couch, mind wandering in memories of the past...
Love should also be subtle, without enslaving the ones fallen into her arms. Not a bit less nor a bit more...

Subtle friendship is true; subtle greetings are enough; subtle love is tender; subtle longing is deep; subtle wishes come from the bottom of your heart...
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DREAMS 梦想
Posted:Mar 7, 2008 6:28 am
Last Updated:Mar 27, 2008 8:28 pm
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DREAMS
  Langston Hughes
  
  
  Hold fast to dreams
  For if dreams die
  Life is a brokenwinged bird
  That cannot fly.
  
  Hold fast to dreams
  For when dreams go
  Life is a barren field
  Frozen with snow.
  
  梦想
  兰斯顿·休斯陈采霞译
  
  紧紧抓住梦想,
  因为一旦梦想消亡,
  生活就象折断翅膀的小鸟,
  无法自由翱翔。
  
  紧紧抓住梦想,
  因为一旦梦想离开,
  生活就会变成贫瘠荒芜的土地,
  只有冰雪覆盖。
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TODAY IS A NEW DAY 今天是新的一天
Posted:Feb 24, 2008 12:07 am
Last Updated:Mar 7, 2008 6:20 am
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Your tomorrows are as bright 你的明天充满阳光,
as you want to make them. 如你心中所想。
There is no reason to carry 你没有理由,
the darkness of the past 把昨天的黑暗
with you into today. 带到今天。
Today is a wonderful new experience,今天是美妙的全新体验,
full of every possibility to make 有那么多种可能,
your life exactly what you want it to be. 使你的生活如你所愿。
Today is the beginning of new happiness, 今天开始有新的幸福
new directions and new relationships. 新的方向和新的伙伴。
Today is the day to remind yourself 今天你要提醒自己,
that you posses the power
and strength you need 你有足够的能力和力量,
to bring contentment,
love and joy into your life. 把满意、爱情和欢乐带进你的生活。
Today is the day to understand yourself 今天你要了解自己,
and to give yourself the love
and the patience that you need. 给自己足够的爱心和耐心。
Today is the day to move forward 今天你会勇往直前,
towards your bright tomorrow. 奔向那灿烂的明天。
  
Donna Levine 唐那·莱文陈采霞译
  

  
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女人味,到底是什么味?--下--
Posted:Feb 12, 2008 2:00 am
Last Updated:Dec 15, 2009 7:08 pm
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女人味是一股意味。是神秘的,缓缓的,动人心弦,不可捉摸,深入骨髓,令人意乱情迷。它没有形状,没有定势,是润物细无声的诱惑,是若隐若现的美景,是朝思暮想的探究,是以少胜多的智慧。那一举一动,一言一语,一瞥一笑,至善至美,可谓万绿丛中一点红,动人春色不需多。女人味似寒梅,清丽孤傲,丽质天生;女人味似玫瑰,浓香馥郁,秀色绝伦;女人味似丁香,妩媚不妖娆,清秀不娇艳;女人味似兰草,淡雅脱俗,卓尔不群,深藏的内心让人遐思无限。

  女人味是一股情味。女人味是一种挥之不去的情调。有情调的女人,在锅碗瓢盆之外,还会把小家布置得玲珑有致,窗帘桌布,花边流苏,窗明几净,花瓶里即使没有鲜花,那花瓶也一定是有的,且擦拭得纤尘不染。女人味还是一种风情,一种从里到外的韵律。穿着或绸或锦或丝的旗袍,裸露美丽小腿,发髻高挽,丰姿绰约,风情万种,那份东方神韵,宛若古典的花,开放在时光深处,不随光阴的打磨而凋谢,就那么妖娆着,那么玲珑着,令所有男人震撼。
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女人味,到底是什么味?--中--
Posted:Jan 31, 2008 10:56 pm
Last Updated:Feb 12, 2008 1:49 am
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女人味是一股雅味。一种淡雅,一种淡定,一种对生活对人生静静追寻的从容。有独立的人格,独立的经济支撑,独立的思想境界。很多女人一旦与钱沾边便失去了优雅,有女人味的女人也爱钱,但没有铜臭味,别人看她挣钱的过程都是一种愉悦,她连爱钱都爱得优雅,自己赚钱买花戴。女人的雅味是这样的:妆是淡妆,话很恰当,笑能可掬,爱却执著。无论什么场合,她都能好好地“烹饪”自己,让自己秀色可餐。

  女人味是一股韵味。温柔是女人特有的武器。有女人味的女子是何等柔情,她爱自己,更爱他人。她是春天的雨水,润物细无声;她是秋天的和风,轻拂你的脸庞。她以女性的特有情怀,放开胸襟去拥抱整个世界。温柔不单是女性的娇憨和妩媚,还有母性的善良、关切、慈祥。女人最能打动人的就是温柔,不是矫揉造作,像一只纤纤玉手,知冷知热,知轻知重,理解男人的思想,体察男人的苦乐,只轻轻一抚摸,就给男人疲惫的心灵以妥帖的抚慰。

  女人味是一股羞味。她说话不喋喋不休,做事不风风火火,待人不大大咧咧。凡事有度,略显羞态。羞态并不是弱的表现,恰恰是美的昭示,最能激起男人怜香惜玉的心态。她那矜持的动作语言,脉脉含情的目光,嫣然一笑的神情,仪态万方的举止,楚楚动人的面容,总是胜过千言万语。表现“弱”是造成女人味的一个方法,过分暴露只会显得轻浮,让男人小看,适当遮盖更能增加女人的神秘感,有很多男人对女人撩头发的动作很是怦然心动。
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女人味,到底是什么味?-上--
Posted:Jan 27, 2008 8:50 pm
Last Updated:Feb 12, 2008 1:50 am
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女人味,静若清池,动如涟漪。朱自清先生有过这样一段对女人的描述:女人有她温柔的空气,如听箫声,如嗅玫瑰,如水似蜜,如烟似雾,笼罩着我们。她的一举步,一伸腰,一掠发,一转眼,都如蜜在流,水在荡……女人的微笑是半开的花朵,里面流溢着诗与画,还有无声的音乐。

  女人味是一股品位。没有品位的女人,任你如何修炼都只能是浅显苍白的。有女人味的女人,她乐于学习.但并不整天迷恋时尚杂志和八卦新闻;文史哲各有涉猎,偶尔爱看流行电影,但眼球不限于情节,而能从中看到不一样的东西。或许,她还会学学英语,练练书法,学习茶道,学习插花,练练瑜伽。广泛的兴趣爱好,积淀了她的内敛的心灵。能凭自己的内在气质令人倾心的女人,是最有女人味的女人。

  女人味是一股香味。这香味不仅指身体散发出的香,否则,一瓶香水就能解决了女人味。这香味是一种自内而外散发出的迷人气息,让人一看到就觉得她是香的。她的亭亭玉立,可以让这个灰色的城市变得灵性十足。她工作繁忙,却从无愁苦面容,再紧张也是微笑颐然,于不经意间散发出细腻沉郁的香味。她亲切随和,每个人都愿和她亲近,哪怕是最隐秘的情感问题,也会说给她听。与她谈天说地,常给你人生的启迪,让你沉静,教你努力,感受到生活的美好与希望。
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舞的情意
Posted:Jan 20, 2008 6:50 pm
Last Updated:Feb 12, 2008 1:51 am
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在绚丽的灯光下,在优美的旋律中, 跳一曲激情的“探戈”,唤起我们心中久违的涌动,心有灵犀,情有独钟,让我们珍惜这朝霞般的夕阳情......
跳一曲深情的“伦巴”,凝视你那多情的眼睛,每个眼神都蕴含着浓浓的爱意,让我们在爱情的凝视中消融......
跳一曲欢快的“吉特巴”,是谁象彩蝶在星光里舞动?在无数的旋转中,你我是天地间快乐的精灵......
跳一曲优美的“华尔兹”,如风一样轻盈,如云一样温柔,如月一样皎洁,如梦一样飘逸,你是美的语言,你是爱的化身......
跳一曲浪漫的“布鲁斯”,在迷离的人群中,寻找梦一样飘逸的人生。多少柔情,多少心意,在这轻轻的拥抱中,化作你我不渝的终生...。
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找个你爱聊的人结婚吧!
Posted:Jan 9, 2008 8:35 pm
Last Updated:Jan 19, 2008 12:12 am
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电视连续剧康熙大帝里的康熙。后宫粉黛三千,但他最爱的人是容妃。他到容妃那里最爱说的话就是:“朕想和你说说话!”然后就国事家事地倾诉一番,总有说不完的话.后来他因故不得已废弃容妃后,每每习惯使然,在郁闷时总要走到容妃宫前。但人去宫空,贵为千古大帝,连一个说话的人也没有!

能够说说话而已! 人生细细想来也的确如此:你干的事情再伟大,再轰轰烈烈,你也是一个有七情六欲的人。也希望有那么一个贴心贴肺,知冷知热,能理解你思想与情感的人在身边,跟你交流、与你沟通,这样,你就不至于孤单和寂寞了。

曾看到过有这样一段话:"找一个你爱聊的伴侣结婚,因为当你年龄大了以后,你会发现喜欢聊天也是一个人的优点"。不要以为这只是小女人情怀,随着时代的发展,男人也会有这样的要求的,男人也需要心灵的关怀.

语是心之音,能跟你聊天不烦,不厌,不嫌的人,是爱你的。能静静得听你叙叨,婉婉得跟你交流的人是懂你的。能细细的为你纷析,暖暖得看着你的人,是疼你的,这样的人可嫁可娶哦!

找个你爱聊的人结婚吧.外面的世界虽然很精彩,但外面的世界也很无奈.如能有一个你随时随地愿意跟她(他)说话的人 ,那么,你就拥有了连康熙都没有的幸福!
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当你爱的人不爱你的时候--When you love people who do not love you
Posted:Dec 27, 2007 4:56 am
Last Updated:Jan 20, 2008 6:26 pm
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你爱的人不爱你的时候 ---献给所有得到过所爱却又失去所爱的人,给从未得到所爱的人,给因为仍旧爱着,于是选择自欺欺人的人。这,是一面镜子,勇敢面对,勇敢放弃,勇敢重新开始。
当他不爱你的时候,无论过去他是否爱过后来却忘了,又或者是否是从未爱过。当你无法成为他心里的那个人的时候,他的心便不会记得你。虽然他知道你深爱他,但他宁可选择装作是不知道。
当他不爱你的时候,请不要在你不开心,或者是遇到麻烦而彷徨的时候去打搅他。他那儿绝对不是你此刻应该的去处。也许他会在接到你的电话的时候,淡淡地安慰你几句,却也仅此而已.他会说:“好,不过我现在有点事情。晚点的时侯我给你电话。”而你这时千万不要当真,他只是找了个不是很高明的理由来搪塞你。请不要真的去等,不要骗自己。
当他不爱你的时候,请不要与他讲你的琐事,也许此刻,你不过是希望让彼此更熟悉一些。只是,他却无暇更是没有兴趣去了解你,你的生活,你的过去,你的长处短处与他又何干?即使讲了。他也很快会忘记的,就如他忘记你的生日,你的地址,你的电话一样。没有爱,于是你注定挤不进他的生命。即使,你要的哪怕只是一个很小很小的角落。
当他不爱你的时候,请不要在他的面前流眼泪,不要在生病的时候告诉他。他无法给予你照顾和关心。至多是同情一下而已, 请骄傲的你,不要放弃本来属于你的骄傲。虽然太多的人,在爱的面前丢失了太多。连站起来的勇气都没有。何来骄傲?只是,要记得,只有真爱自己的人,才会真正的去疼惜你.
当他不爱你的时候,你的爱便是他的负担。请不要去计算自己的付出,不要希望有什么回报。爱着不爱自己的人,本身便是没有回报的。不要计较对与错。这样会快乐些。要记住,你与他之间的爱,是单方面的,你用心,他无心。所以,也不要怪他。因为也许他也想做好一些。对你不要那样的冷漠。只是,爱一个人,对一个人好。本来就是一种本能。对不起,他没有这样的本能。
当他不爱你的时候,请不要失去自己的自信。因为爱一个人,并非他的优秀,而只是一种感觉。他让你有这样的感觉,于是你爱他。同样,他不爱你,也并非你不优秀。优秀,不是爱的理由。看看还有那么多爱自己的人,淡淡地微笑一下,也是异样甜美的。
当他不爱你的时候,也一定要祝福他。有了爱,便不该有恨。爱是美好的。恨却丑陋。何必让生命中最美好的东西化作丑恶呢?也不要觉得不公平。关于离去。他失去的是一个爱他的人,而你失去了一个不爱你的人,却得到了一个重新生活,重新去爱的机会。
当他不爱你的时候,请轻轻拥抱一下回忆里的温暖,轻柔地凝视凋谢的温柔。
当他不在你身边的时候,亲爱的。请你深深呼吸,一生的路上,铺满了爱的花蕾,总有那么一朵属于你,不是安慰你。而是,这是生生世世早已注定的。相信我。也相信你自己吧!
When you love people who do not love you all the time - written off by the love they have lost a loved one, to have never been loved, as to love remains, so choose self-deceiving people. This is a mirror, confront it, courageously give up, brave new beginning.
When he does not love you, in the past whether he love later forgotten, or have never been whether love. When you can not become the person his heart when his heart would not remember you. Although he knows that you love him, but he would prefer not pretending to know.
When he does not love your time, please do not you unhappy, or have trouble and the loss of time to disturb him. He is not where you should place at the moment. Perhaps he will be receiving your phone, a few faintly to comfort you, but it is just this. He said: "Well done, but I am now a little thing. Later date when the telephone Hou I give you." And you Do not take it seriously at this time, he not only found a very high that you reasons to stall. Please do not really to wait, do not deceive ourselves.
When he does not love your time, please do not speak with him your chores, perhaps at the moment, but you hope that some more familiar with each other. But he has no time is not interested to understand you, your life, your past, your strengths and weaknesses, he Gan? Even talked about. He also will soon be forgotten, as he forgot your birthday, your address, your telephone. No love, then you do not doomed to squeeze into his life. Even if you want even if only a small corner of the small.
When he does not love your time, please do not cry in front of him, not to tell him when sick. He could not give you care and concern. At most, only about sympathy, please proud of you, you are not to give up the pride. Although too many people in the face of lost love too much. Even have the courage to stand up no. How proud? However, we should remember that only love themselves, be true to dearly loving you.
When he does not love you, you love is his burden. Please do not pay to calculate their own, do not have any hope of return. Love do not love themselves, is in itself of no return. Do not care about right and wrong. This will be more happy. Remember, you and the love between him is unilateral, you intentions, he inadvertently. So, do not blame him. Perhaps because he would like to make some. You do not like the cold. Only love one person, a good person. Originally a kind of instinct. Sorry, he has not instinct.
When he does not love your time, please do not lose our self-confidence. Because of love a person is not his excellent, but only a feeling. He would let you have such a feeling, then you love him. Similarly, he does not love you, you do not have is not good. Outstanding, it is not love that reason. There are so many love to see their own people, to smile faintly and also strange sweet.
When he does not love you, he must blessing. With love, we should not have hate. Love is good. Hate is ugly. Why let the best things in life turn into ugly? Should not think that unfair. On the left. He lost a loved his people, and you do not lose one person you love, but get a fresh start in life, to love the opportunity.
When he does not love your time, please gently to embrace the memories, warm, gentle, gentle gaze at the withers.
When he is not close to you, dear. Please deep breathing, and his road covered with a bud of love, there is always one of you, not comfort you. Instead, this is the already doomed. I believe that. Believe your own!
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补钙必知七大饮食误区
Posted:Dec 20, 2007 5:32 am
Last Updated:Jan 23, 2008 6:51 pm
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以为吃牛肉有利于骨骼

不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时,肉里面含有大量的“成酸性元素”,主要是磷、硫和氯,它们让血液趋向酸性,身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,因而增加体内钙元素的流失,减少钙的吸收。所以,缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量,不论是红肉还是白肉.

以为吃蔬菜与骨骼健康无关

不少人偏爱动物食品,却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素,与骨骼健康无关。实际上,蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素,可帮助维持酸碱平衡,减少钙的流失,本身还含有不少钙。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源,如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等,都是不可忽视的补钙蔬菜。

以为水果代餐有利于骨骼健康

很多减肥女性认为,只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素,经常用水果代替一餐饭。实际上,水果是一种有益酸碱平衡的食品,却不是钙的好来源,而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙,也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐,则蛋白质和钙摄入量都严重不足,只会促进骨质疏松的发生。

以为喝饮料与补钙无关

饮料中大多含有磷酸盐,而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收,促进钙的流失。可乐是其中害处最大者——因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中,它们就会慢慢地溶化!其中的精制糖也不利于钙吸收。所以,凡是需要补钙的人,都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子,其中含磷量低,还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素,因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。

以为喝了骨头汤就不会再缺钙

骨头里面的钙决不会轻易溶出来。有实验证明,在高压锅蒸煮两小时之后,骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面,但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙,只有一个方法:加上半碗醋,再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是:这时一定不要用高压锅,最好用砂锅来炖,避免在骨头汤中溶出过多的铝。

以为喝牛奶对补钙没有帮助

虽然有人宣称,牛奶含有大量蛋白质,会让体质偏酸而促进钙的流失,但这话并不完全正确。实际上,牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已,水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙,有丰富的钾和镁,还含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。牛奶与肉不同,并非成酸性食品,而是弱成碱性食品。所以,牛奶并不会让人体液偏酸,也就不会促进钙的流失。综合评价,牛奶仍是最佳的补钙食品。

用内酯豆腐来补钙、相信豆浆是高钙食品

豆腐是植物食品中最好的补钙食品。大豆本身含有不少钙,凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂,所以不喝牛奶的人大都会有意识地多吃豆腐。然而,内酯豆腐却不是钙的好来源,因为其中没有添加含钙凝固剂,而是使用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的。同时,内酯豆腐水分太多,蛋白质和钙含量都很低。除了内酯豆腐,“日本豆腐”也不可用于补钙。从钙含量上来说,豆浆远远比不上牛奶。这是因为,大豆钙含量虽然不算太低,但加10杯水磨成豆浆之后,含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆,不过是吃几十粒豆子而已,其中的钙很少。豆浆对骨骼的真正好处,在于它可以提供植物雌激素,减少更年期妇女的钙流失。
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